Ma reggel szok�somhoz h�ven elvettem a fiatal sr�ct�l a metropolt, amiben egy summer mell�klet volt, �s az abban tal�lhat� cikket fogom most nektek le�rni :)

Fontos, hogy mindennap reggelizz�nk. Ha j�l indul a reggel, akkor eg�sz nap frissek �s j� kedv�ek lehet�nk.

Egy�nk reggel gy�m�lcs�t:
A vitamin �s a rosttartalom miatt, t�k�letes v�laszt�s reggelere. Ezenk�v�l a legt�bb gy�m�lcsnek magas a nedvess�gtartalma, �gy a napi folyad�k ut�np�tl�sr�l is gondoskodhatunk. Ehet�nk gy�m�lcs�t m�zlivel, joghurttal vagy tejjel keverve.

El� a toj�ssal:
Ha nem szeretn�nk gy�m�lcs�t enni reggel, vagy szeretn�k t�pl�l�bb �telt enni, akkor egy�nk toj�st. Egy�nk f�t toj�st, aminek magas az energia tartalma, �gy m�r reggel fellend�t minket. Egy�nk hozz� z�lds�geket. Egy finom sal�t�t, vagy csak egyszer�en paradicsomot �s paprik�t. Teljesen mindegy ehetj�k nyersen a z�lds�geket, vagy p�rolva. A l�nyeg, hogy sok n�v�nyi eredet� t�pl�l�kot juttassunk a szervezet�nkbe.

Teh�t igyunk sok folyad�kot m�r reggel, kezdj�nk k�v� helyett te�val, mindegy hogy, fekete, z�ld vagy gy�m�lcstea, a koffein tartalma miatt felkelt minket, beind�tja a szervezet�nket, �s kev�sb� k�ros mint a k�v�. Ha nem szeretn�nk reggel te�t inni igyunk gy�m�lcsleveket, aminek magas a vitamintartalma. Egy�nk hozz� alm�t �s ban�nt, amik reggel kifejezetten j� hat�ssal vannak szervezet�nkre. Ezeket gyorsan megehetj�k, de az alma a nedvess�gtartalma miatt kit�lti a gyomrot, �s beind�tja az anyagcser�t, a ban�n pedig a k�lcium tartalma miatt m�r reggel seg�ti a szervezet�nket a t�k�letes m�k�d�sben.

Ezt a tippet a t�rt�nelem tan�romt�l kaptam, minden di�kj�nak ad egy pap�rt, amin a k�vetkez� seg�ts�g �ll.

R�vid essz�:
Nehezebb meg�rni, mint a hosszabb essz�t, mivel sz�kebb a t�ma. Ne feledj�nk a t�m�t�l NE t�rj�nk el, mert az pont levon�ssal j�r.

Nagy essz�:
K�nnyebb meg�rni, mivel b�vebb a t�ma, t�bb anyagot is k�rdezhet.

Az essz��r�s l�p�sei:
Forr�sokb�l, atlaszb�l c�lir�nyos (k�rd�seknek megfelel�en) inform�ci� gy�jt�s.
H�tt�rtud�s "mozg�s�t�sa", mik azok amikre eml�ksz�nk az �r�r�l.
�n�ll� sz�vegalkot�s, az �sszeszedett inform�ci�k kifejt�se.

Formai krit�riumok:
Maximum k�t sorral lehet t�bbet �rni a megadottn�l!
Kb. 70-100 sz�nak kell lennie. 
T�rben �s id�ben hat�roljuk be (hol? mikor?)
Ne legyen c�me!
Nem szabad v�zlatosan �rni! T�m�r sz�vegnek kell lennie!
3 j�l l�that� r�szre kell bontani ( bevezet�s, t�rgyal�s, befejez�s.
Helyes�r�s! Az irodalom �retts�givel egy�tt itt is sz�m�t a helyes�r�s, ami�rt egy eg�sz jegyet ronthatunk.
Logikusan fel�p�tett sz�vegnek lennie.
Haszn�ljunk fogalmakat, melyek a tud�sunkat mutatj�k meg.

Az �n�ll� sz�veg alkot�s a magyar �retts�gin is el�ker�l, ez�rt fontos, hogy megtanuljunk �n�l�an sz�veget alkotni! Tudjunk fogalmazni, �rvelni, elemezni, essz�t �rni �s �sszehasonl�tani.

K�t koldus lakott az egyik falu mellett .Az egyik�k vak volt ,a m�siknak nem volt l�ba. Egy napon kigyulladt a falu melletti erd�, amelyben �ltek. A koldusok term�szetesen vet�lyt�rsak voltak -ugyanazt a foglalkoz�st �zt�k, ugyanazokt�l az emberekt�l k�regettek,sz�ntelen haragban �ltek egym�ssal. Ellens�gek voltak, nem bar�tok.

Teh�t , amikor az erd� kigyulladt, a k�t koldus elgondolkodott egy pillanatra. Ellens�gek voltak, m�g csak nem is besz�ltek egym�ssal,de ez most v�szhelyzet volt. A vak ember azt mondta a m�siknak,akinek nem volt l�ba:
- Egyetlen m�don menek�lhet�nk meg,ha fel�lsz a v�llamra: te haszn�lod az �n l�bamat,�n pedig a te szemedet. Ez az egyetlen �tja a menek�l�snek.
Azonnal felfogt�k a helyzetet. Nem volt gond. A l�batlan ember nem juthatott ki,k�ptelen lett volna �tjutni az erd�n,l�ngokban �llt az eg�sz. El�r�bb juthatott volna egy kicsit,de az nem seg�tett volna. Nagyon gyors menek�l�sre volt sz�ks�g.

A vak f�rfi is biztos volt abban,hogy nem juthat ki. Nem tudta ,merre van a t�z,merre van az �t, hol �gnek a f�k �s hol nem. Egy vak….elveszett volna.De mindketten intelligens emberek voltak,f�lre tett�k ellens�ges �rz�seiket,bar�tokk� v�ltak, �s megmenek�ltek.

Ez egy keleti tanmese az �rtelemr�l �s a sz�vr�l. Semmi k�ze a koldusokhoz, hozz�d van k�ze. Nem l�ngol� erd�r�l mes�l, hanem r�lad, mert te �llsz l�ngokban. Minden egyes pillanatban �gsz, szenvedsz , gy�tr�dsz , szorongsz.Az elm�d �nmag�ban vak. Van l�bad, nagyon gyorsan tud futni, nagyon gyorsan tud mozogni, de mivel vak , nem tudja kiv�lasztani a helyes ir�nyt, merre induljon. Ez�rt k�nytelen v�g n�lk�l botladozni, �jra �s �jra elesik,meg�ti mag�t �s �gy �rzi , az �let �rtelmetlen.Az �rtelmes ember az eg�sz vil�gon ezt hajtogatj�k: ”Az �let �rtelmetlen.”

Az�rt t�nik sz�mukra �rtelmetlennek, mert a vak �rtelem igyekszik megl�tni a f�nyt. Ez lehetetlen. Dobog azonban benned egy sz�v, amely l�t , amely �rez,de nincsen l�ba, nem tud szaladni. Ott marad , ahol van, dobog �s v�r….Egy napon az elme majd meg�rti ezt , �s k�pes lesz haszn�lni v�gre a sz�v szem�t.

Amikor azt mondom , bizalom, a sz�v szem�t �rtem alatta. �s amikor azt mondom , k�ts�g, az �rtelem l�b�t �rtem alatta. Ketten egy�tt ki tudnak jutni a t�zb�l:nem jelent sz�mukra semmi gondot. De ne feledd, az �rtelemnek bele kell egyeznie,hogy a sz�v a v�ll�ra �lj�n. Musz�j. A sz�vnek nincs l�ba,csak szeme, de az �rtelemnek hallgatnia kell a sz�vre �s k�vetni kell az �tmutat�sait.  

Huh mostan�ban nagyon sok �tletem van tanul�ssal kapcsolatban, tal�n az�rt mert a t�rt�nelem tan�r 9.-ben minden h�ten �r�t tartott err�l, nem tudom. De rem�lem mindenkinek tudok seg�teni!

Ismerked�s az atlaszokkal:
Atlaszt a legt�bb hum�n t�rgyhoz haszn�lni tudunk. A vizsg�kon (legink�bb t�rt�nelem, t�rsadalomismeret, f�ldraj �s m�v�szett�rt�net) k�telez� a sz�beli r�szn�l, az �r�sbelin�l pedig aj�nlott a haszn�lata. �pp ez�rt fontos, hogy megismerkedj�nk vele. A legt�bb fels�s, �s k�z�piskol�s kap egy t�rt�nelem atlaszt, egyes helyeken f�ldrajz atlaszt. Azok akik olyan szakra mennek, t�rsadalomismeret, m�v�szett�rt�neti atlaszt is kapnak. De mi van azokkal akik nem kapnak ilyet? Lentebb az extra tippben elolvashatod :) Teh�t az atlasz haszn�lat: Az atlasz egy t�rk�pgy�jtem�ny, amely k�l�nb�z� t�rt�nelmi, geogr�fiai t�rk�peket tartalmaz. A t�rt�nelmi atlaszokn�l ezek a t�rk�pek id�rendben vannak, a f�ldrajz atlaszokn�l pedig, kontinensekre bontva. A t�rt�nelmi, kult�rt�rt�neti, m�v�szett�rt�ni atlaszoknak van �n kronol�gi�ja, amely id�rendbe szedi a fontosabb t�rt�nelmi esem�nyeket. Ez hatalmas seg�ts�g, �gy ha nem jut eszedbe egy �vsz�m, csak h�tra lapozol �s megkeresed. Ha tanul�s k�zben �tn�zz�k, hogy mely t�rk�pek haszn�lhat�ak a tananyaghoz, azzal sokat seg�tesz magadon, hogy ne a vizsg�n vagy a dolgozat k�zben keljen keresg�lned, hogy ezt a t�rk�pet h�nyadik oldalon tal�lod.

F�ggv�nyt�bl�k:
A matematika legnagyobb kincse. Gondolom 100-b�l 99 embernek nem fogja megtanulni az �retts�gire azt a t�bb sz�z k�pletet,a mit sz�mon k�rnek. �pp ez�rt van a f�ggv�nyt�bla, amely matematika, k�mia, fizika �s csillag�szati sz�m�t�sok k�pleteit tartalmazza.

Sz�t�rak:
Mind a helyes�r�si, mind az idegennyelvi sz�t�rak haszn�lata enged�lyezett a vizsg�kon, �s az �retts�gin is. �pp ez�rt, jobb ha megismerked�nk vel�k. Gondolom, mindenki l�tott m�r magyar helyes�r�si sz�t�rat, nyelvtani sz�k�pz�sek �s a szavak helyes�r�sa tal�lhat� benne. Hatalmas seg�ts�g, �pp ez�rt haszn�ljuk is!

Idegennyelvi sz�t�rakkal ugyanez a helyzet. Olyat v�lasszunk, amely k�t k�tetes, azaz magyar-idegennyelv idegennyelv-magyar. Vagyis, hogy mind a magyar, mind az idegen szavak szerint tudjunk keresni. Ha sz�t�razzunk, vagy h�zi feladatot, esetleg h�zi dolgozatot �rsz, musz�j haszn�lnod. B�r a legt�bb tan�r azt mondja, ink�bb az �ltalunk ismert szavakat haszn�ljuk, el�bb vagy ut�bb meg kell tanulni ezeket a szavakat. Ez�rt haszn�ljuk b�tran!

Egyre t�bb �zletnek, van el�rhet� netes fel�lete. Itt legt�bbsz�r online rendelhet�nk is. B�r �n ruh�t nem sz�vesen rendelek netr�l, legink�bb a m�retek miatt, arra j�, hogy k�rbe n�zz�nk, az aktu�lis �rak ter�n. Amit sz�vesen rendelek, vagyis szinte mindig rendelek, az-az AVON �s az ORIFLAME. Ezeket a term�ket, sz�vesen rendelem, mert �gy nem kell ben�zni a dm-be, rossmanba �s a t�rsaikba, �gy otthonr�l a katal�gust lapozva is be tudok v�s�rolni.

Ezek ellen�re, elhoztam n�h�ny internetes katal�gust, legink�bb term�k felm�r�sre, h�tha valakit �rdekel.

Takko Fashion:
A k�vetkez� akci� 2013.05.15-05.18-ig �rv�nyes. De az oldalon m�g mindig a most h�tv�gi katal�gus van fent, de amint lehet, gondolom h�tf�t�l, el�rhet� lesz a katal�gus belinkelem.

HM:
Nagyon kedvelem ezt az �zletet, mert fiatal �s eleg�ns, sokszor v�s�rolok itt. De itt is jobb, ha a friss akci�kat el�sz�r megn�zz�k az interneten, �s eld�ntj�k mire lenne sz�ks�g�nk. Ezen fel�l a HM-ben mindig van le�raz�s, amit nagyon hamar elkapkodnak, �gy mindig �rdemes ben�zni.
ONLINE

Oriflame:
Egy kis smink egy kis kozmetikum. Nagyon j� a mosatni katal�gus rengeteg term�k f�l�ron. Ha �rdekel belinkeltem a katal�gust is, �s a facebook oldalt is, amit ha l�jkoltok, mindig minden akci�r�l azonnal tudom�st szerezhettek.
KATAL�GUS
FACEBOOK