Ma reggel szokásomhoz híven elvettem a fiatal sráctól a metropolt, amiben egy summer melléklet volt, és az abban található cikket fogom most nektek leírni :)

Fontos, hogy mindennap reggelizzünk. Ha jól indul a reggel, akkor egész nap frissek és jó kedvűek lehetünk.

Együnk reggel gyümölcsöt:
A vitamin és a rosttartalom miatt, tökéletes választás reggelere. Ezenkívül a legtöbb gyümölcsnek magas a nedvességtartalma, így a napi folyadék utánpótlásról is gondoskodhatunk. Ehetünk gyümölcsöt müzlivel, joghurttal vagy tejjel keverve.

Elő a tojással:
Ha nem szeretnénk gyümölcsöt enni reggel, vagy szeretnék táplálóbb ételt enni, akkor együnk tojást. Együnk főt tojást, aminek magas az energia tartalma, így már reggel fellendít minket. Együnk hozzá zöldségeket. Egy finom salátát, vagy csak egyszerűen paradicsomot és paprikát. Teljesen mindegy ehetjük nyersen a zöldségeket, vagy párolva. A lényeg, hogy sok növényi eredetű táplálékot juttassunk a szervezetünkbe.

Tehát igyunk sok folyadékot már reggel, kezdjünk kávé helyett teával, mindegy hogy, fekete, zöld vagy gyümölcstea, a koffein tartalma miatt felkelt minket, beindítja a szervezetünket, és kevésbé káros mint a kávé. Ha nem szeretnénk reggel teát inni igyunk gyümölcsleveket, aminek magas a vitamintartalma. Együnk hozzá almát és banánt, amik reggel kifejezetten jó hatással vannak szervezetünkre. Ezeket gyorsan megehetjük, de az alma a nedvességtartalma miatt kitölti a gyomrot, és beindítja az anyagcserét, a banán pedig a kálcium tartalma miatt már reggel segíti a szervezetünket a tökéletes működésben.

Ezt a tippet a történelem tanáromtól kaptam, minden diákjának ad egy papírt, amin a következő segítség áll.

Rövid esszé:
Nehezebb megírni, mint a hosszabb esszét, mivel szűkebb a téma. Ne feledjünk a témától NE térjünk el, mert az pont levonással jár.

Nagy esszé:
Könnyebb megírni, mivel bővebb a téma, több anyagot is kérdezhet.

Az esszéírás lépései:
Forrásokból, atlaszból célirányos (kérdéseknek megfelelően) információ gyűjtés.
Háttértudás "mozgósítása", mik azok amikre emlékszünk az óráról.
Önálló szövegalkotás, az összeszedett információk kifejtése.

Formai kritériumok:
Maximum két sorral lehet többet írni a megadottnál!
Kb. 70-100 szónak kell lennie. 
Térben és időben határoljuk be (hol? mikor?)
Ne legyen címe!
Nem szabad vázlatosan írni! Tömör szövegnek kell lennie!
3 jól látható részre kell bontani ( bevezetés, tárgyalás, befejezés.
Helyesírás! Az irodalom érettségivel együtt itt is számít a helyesírás, amiért egy egész jegyet ronthatunk.
Logikusan felépített szövegnek lennie.
Használjunk fogalmakat, melyek a tudásunkat mutatják meg.

Az önálló szöveg alkotás a magyar érettségin is előkerül, ezért fontos, hogy megtanuljunk önálóan szöveget alkotni! Tudjunk fogalmazni, érvelni, elemezni, esszét írni és összehasonlítani.

Két koldus lakott az egyik falu mellett .Az egyikük vak volt ,a másiknak nem volt lába. Egy napon kigyulladt a falu melletti erdő, amelyben éltek. A koldusok természetesen vetélytársak voltak -ugyanazt a foglalkozást űzték, ugyanazoktól az emberektől kéregettek,szüntelen haragban éltek egymással. Ellenségek voltak, nem barátok.

Tehát , amikor az erdő kigyulladt, a két koldus elgondolkodott egy pillanatra. Ellenségek voltak, még csak nem is beszéltek egymással,de ez most vészhelyzet volt. A vak ember azt mondta a másiknak,akinek nem volt lába:
- Egyetlen módon menekülhetünk meg,ha felülsz a vállamra: te használod az én lábamat,én pedig a te szemedet. Ez az egyetlen útja a menekülésnek.
Azonnal felfogták a helyzetet. Nem volt gond. A lábatlan ember nem juthatott ki,képtelen lett volna átjutni az erdőn,lángokban állt az egész. Előrébb juthatott volna egy kicsit,de az nem segített volna. Nagyon gyors menekülésre volt szükség.

A vak férfi is biztos volt abban,hogy nem juthat ki. Nem tudta ,merre van a tűz,merre van az út, hol égnek a fák és hol nem. Egy vak….elveszett volna.De mindketten intelligens emberek voltak,félre tették ellenséges érzéseiket,barátokká váltak, és megmenekültek.

Ez egy keleti tanmese az értelemről és a szívről. Semmi köze a koldusokhoz, hozzád van köze. Nem lángoló erdőről mesél, hanem rólad, mert te állsz lángokban. Minden egyes pillanatban égsz, szenvedsz , gyötrődsz , szorongsz.Az elméd önmagában vak. Van lábad, nagyon gyorsan tud futni, nagyon gyorsan tud mozogni, de mivel vak , nem tudja kiválasztani a helyes irányt, merre induljon. Ezért kénytelen vég nélkül botladozni, újra és újra elesik,megüti magát és úgy érzi , az élet értelmetlen.Az értelmes ember az egész világon ezt hajtogatják: ”Az élet értelmetlen.”

Azért tűnik számukra értelmetlennek, mert a vak értelem igyekszik meglátni a fényt. Ez lehetetlen. Dobog azonban benned egy szív, amely lát , amely érez,de nincsen lába, nem tud szaladni. Ott marad , ahol van, dobog és vár….Egy napon az elme majd megérti ezt , és képes lesz használni végre a szív szemét.

Amikor azt mondom , bizalom, a szív szemét értem alatta. És amikor azt mondom , kétség, az értelem lábát értem alatta. Ketten együtt ki tudnak jutni a tűzből:nem jelent számukra semmi gondot. De ne feledd, az értelemnek bele kell egyeznie,hogy a szív a vállára üljön. Muszáj. A szívnek nincs lába,csak szeme, de az értelemnek hallgatnia kell a szívre és követni kell az útmutatásait.  

Huh mostanában nagyon sok ötletem van tanulással kapcsolatban, talán azért mert a történelem tanár 9.-ben minden héten órát tartott erről, nem tudom. De remélem mindenkinek tudok segíteni!

Ismerkedés az atlaszokkal:
Atlaszt a legtöbb humán tárgyhoz használni tudunk. A vizsgákon (leginkább történelem, társadalomismeret, földraj és művészettörténet) kötelező a szóbeli résznél, az írásbelinél pedig ajánlott a használata. Épp ezért fontos, hogy megismerkedjünk vele. A legtöbb felsős, és középiskolás kap egy történelem atlaszt, egyes helyeken földrajz atlaszt. Azok akik olyan szakra mennek, társadalomismeret, művészettörténeti atlaszt is kapnak. De mi van azokkal akik nem kapnak ilyet? Lentebb az extra tippben elolvashatod :) Tehát az atlasz használat: Az atlasz egy térképgyűjtemény, amely különböző történelmi, geográfiai térképeket tartalmaz. A történelmi atlaszoknál ezek a térképek időrendben vannak, a földrajz atlaszoknál pedig, kontinensekre bontva. A történelmi, kultúrtörténeti, művészettörténi atlaszoknak van ún kronológiája, amely időrendbe szedi a fontosabb történelmi eseményeket. Ez hatalmas segítség, így ha nem jut eszedbe egy évszám, csak hátra lapozol és megkeresed. Ha tanulás közben átnézzük, hogy mely térképek használhatóak a tananyaghoz, azzal sokat segítesz magadon, hogy ne a vizsgán vagy a dolgozat közben keljen keresgélned, hogy ezt a térképet hányadik oldalon találod.

Függvénytáblák:
A matematika legnagyobb kincse. Gondolom 100-ból 99 embernek nem fogja megtanulni az érettségire azt a több száz képletet,a mit számon kérnek. Épp ezért van a függvénytábla, amely matematika, kémia, fizika és csillagászati számítások képleteit tartalmazza.

Szótárak:
Mind a helyesírási, mind az idegennyelvi szótárak használata engedélyezett a vizsgákon, és az érettségin is. Épp ezért, jobb ha megismerkedünk velük. Gondolom, mindenki látott már magyar helyesírási szótárat, nyelvtani szóképzések és a szavak helyesírása található benne. Hatalmas segítség, épp ezért használjuk is!

Idegennyelvi szótárakkal ugyanez a helyzet. Olyat válasszunk, amely két kötetes, azaz magyar-idegennyelv idegennyelv-magyar. Vagyis, hogy mind a magyar, mind az idegen szavak szerint tudjunk keresni. Ha szótárazzunk, vagy házi feladatot, esetleg házi dolgozatot írsz, muszáj használnod. Bár a legtöbb tanár azt mondja, inkább az általunk ismert szavakat használjuk, előbb vagy utóbb meg kell tanulni ezeket a szavakat. Ezért használjuk bátran!

Egyre több üzletnek, van elérhető netes felülete. Itt legtöbbször online rendelhetünk is. Bár én ruhát nem szívesen rendelek netről, leginkább a méretek miatt, arra jó, hogy körbe nézzünk, az aktuális árak terén. Amit szívesen rendelek, vagyis szinte mindig rendelek, az-az AVON és az ORIFLAME. Ezeket a terméket, szívesen rendelem, mert így nem kell benézni a dm-be, rossmanba és a társaikba, így otthonról a katalógust lapozva is be tudok vásárolni.

Ezek ellenére, elhoztam néhány internetes katalógust, leginkább termék felmérésre, hátha valakit érdekel.

Takko Fashion:
A következő akció 2013.05.15-05.18-ig érvényes. De az oldalon még mindig a most hétvégi katalógus van fent, de amint lehet, gondolom hétfőtől, elérhető lesz a katalógus belinkelem.

HM:
Nagyon kedvelem ezt az üzletet, mert fiatal és elegáns, sokszor vásárolok itt. De itt is jobb, ha a friss akciókat elöszőr megnézzük az interneten, és eldöntjük mire lenne szükségünk. Ezen felül a HM-ben mindig van leárazás, amit nagyon hamar elkapkodnak, így mindig érdemes benézni.
ONLINE

Oriflame:
Egy kis smink egy kis kozmetikum. Nagyon jó a mosatni katalógus rengeteg termék féláron. Ha érdekel belinkeltem a katalógust is, és a facebook oldalt is, amit ha lájkoltok, mindig minden akcióról azonnal tudomást szerezhettek.
KATALÓGUS
FACEBOOK