A mai napon, nem tudtunk tal�lkozni a bar�tommal, �gy k�nytelen voltam elfoglalni magam. Ez�rt ezt a napot magamra sz�nom. Egy leheletnyi sz�netet tartok a szoros napirendemben, hogy meg�rjam ezt a blogot. A mai napon, teljes �ntisztul�st v�gzek, rem�lem. :D �gy d�nt�ttem, hogy ma mindent megcsin�lok, amire ezen a h�ten nem volt id�m. Befestettem a hajam, pakol�st tettem r�. Kiszedem a szem�ld�k�m, �s norm�lisan letiszt�tom az arcom. Rad�rozom, maszkot teszek r�, kr�mezem. Tov�bb� amit m�g a mai napra tervezek: manik�r, pedik�r, �s a torna �s fut�s ut�n egy forr� f�rd�t veszek, ami ut�n rad�rozok, test�pol�zok.
Szeretn�k hozz� szokni a mozg�shoz, mert alapvet�en el�g lusta ember vagyok. Szeretn�k ny�rra fit lenni, ez�rt most szeretn�k rendszeresen torn�zni, futni (ami ha nem is fut�s, ink�bb gyors s�ta, kocog�s). Persze j� lenne kondiba j�rni, mondjuk a bar�tommal, de nem akarok le�gni el�tte. :D Szeretn�k ny�rra kicsit lefogyni (most 57.7 kg vagyok) legal�bb 50kg-ra. Ilyesmi terveim vannak �gy tavaszra, �pp ez�rt minden h�tre szervezek egy ilyen sz�ps�gnapot, amikor a bar�tom, a bar�taival vannak. �s ezeken a napokon szerzett tapasztalataimat mind megosztom itt veletek.

Tov�bbi tervek ny�rig: rengeteg gy�m�lcs�t fogok enni, legink�bb C vitamin miatt. Nem szeretn�m ha narancsb�r�m lenne, ez�rt megel�z�m a probl�m�t. T�bb z�lds�get is eszek, hogy ne h�zzak tov�bb, �s t�bb vizet �s te�t (amib�l �gy is napi 2 litert megiszok) iszok.