Na m�r j�l r�gen �rtam, �s mostans�g bajban vagyok a tippekkel, mert azt hiszem, hogy az alap dolgokb�l m�r mindent �rtam, teh�t lassan vagyis ink�bb t�bbsz�r j�nnek majd valamilyen tant�rgyra specializ�l�dott �tletek.
Addig is itt van egy kis tanul�st seg�t� �tlet:

Tartsunk sz�netet:
A tanul�s egy nagyon neh�z szellemi munka, amely meger�lteti a tudatot, a testet �s a lelket is. Ez�rt fontos, hogy maximum 1 �ra huzamosabb tanul�s ut�n 10-15 perces sz�netet tartsunk. Ez az id� az�rt j�, mert �gy m�g nem es�nk ki a munk�b�l, de az agyunk is fell�legezhet a nagy munk�b�l.

Egy�nk!
A tanul�s, mint m�t �rtam kimer�t�, �gy musz�j enn�nk, hogy ne �juljunk el a folyamatos tanul�s alatt. Ilyenkor j� a csoki, a cukorka, amelyek hamar felsz�v�dnak �s magas gl�k�z tartalmuk miatt, azonnal felnyomja a v�rcukrot, �s fel�breszti a szervezetet. Ezenk�v�l �tkezz�nk rendszeresen, napi 5-sz�r legal�bb!

Mozg�sra fel!
A tanul�s alatt az izmaink elg�mberednek, egy id� ut�n zsibbad minden�nk, l�ssuk be, ilyenkor ink�bb becsukjuk a k�nyveket �s lefeksz�nk pihenni. Pedig sokkal jobb ha mozgunk egy kicsit. Torn�zzunk vagy csak bekapcsolunk egy j� zen�t �s t�ncolunk r�, mindegy csak mozogjunk. Ez nem csak test�nkre lesz j� hat�ssal, hanem a hangulatunkra is. Feldob minket, �s �j er� ad a tov�bbi tanul�shoz, ez�rt elhanyagolhatatlan.

Ne feledj�nk a tanul�s kimer�t�, �s nem t�l hasznos ha �r�kon kereszt�l tanulunk, mert a figyelm�nkk fokozatosan elfogy, egy id� ut�n m�r semmilyen inform�ci�t nem tudunk feldolgozni, ez�rt tartsunk rendszeresen sz�netet, �s mozogjunk, hogy felt�lt�dj�nk.