Május eleje van, már mindenki készül a bikini szezonra, vannak akik fogyókúráznak, vannak akik kondiba járnak, és vannak akik drasztikus módszerekhez nyúlnak. Én soha nem voltam egy nagy sportoló típus. Nem szeretek mozogni, de az ember rászánja magát, amikor látja a sok 50 kilós vékony lányt a "forrónacijaikban" rohangálni.

Barátom is régen aktívan sportolt, most kondizni jár. Ő is szeretné formába hozni magát a nyárra. Sokszor beszéltünk, arról, hogy közösen edzünk. De valahogy én nem tudom rászánni magam erre. :D Nem szeretném leégetni magam előtte.

Ennek ellenére, úgy döntöttem, hogy ha újra felhozza a közös edzést, akkor igent mondok. Épp ezért gondolkodtam azon, hogy hogy kéne összerakni az edzés tervet. Végül is arra jutottam, hogy Dani eldönti a fizikai részét, hogy miket csinálunk, én pedig az étkezést.

De az étkezésünket át kell alakítani egy picit:
- Mindig pénteken lesz a "bűnősnap", amikor édességet és hasonlókat is eszünk.
- Kevesebb fehér kenyeret
- Több gyümölcsöt és zöldséget
- Nem eszünk gyorsétteremben
- Nem iszunk cukros üdítőket
Hát igazából, ezt még nem nagyon sikerült eltervezni.:D De nagyon örülnék egy-két segítségnek, ha bármilyen tipped vagy ötleted van, kérlek oszd meg velem! :))